فى دراسة لاحظ ( السيرنسكى ) أن الاطفال فى نومهم تتحرك اعينهم حركة سريعة تحت الجفن وباستخدام جهاز المخ الكهربائى كشف ان عملية الحجوم اى حركة العين تحدث على فترات تكون 3 - 4 مرات فى الليلة وتستمر مدة 7 - 15 دقيقة وتلك هى الفترات التى تحدث فيها الاحلام وبأتساع الدراسة وتطبيقها على الكبار تأكد أن النوم السليم هو ما يتخلله دورات تحدث فيها عملية الحجوم والنائم كثيراً ما يتقلب أثناء النوم حتى تحدث حركة العين فيسكن تماماً وتسترخى عضلاته وينتظم التنفس وتستقر دقاق القلب .